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terça-feira, 23 de agosto de 2016

CUPCAKE DE CACAU VEGANO







Ingredientes:

2 xícaras de trigo
½ xícara de óleo de girassol
1 pitada de sal do Himalaia
2 colheres de cacau puro sem açúcar
1 ½ xícara de açúcar
1 xícara de aveia
2 colheres de linhaça hidratada
2 xícaras de água (média)
2 colheres de sopa de fermento

Modo de fazer:
Deixar a linhaça de molho por duas horas em meio copo de água (reserva)
Misturar todos os ingredientes secos em uma bacia. Depois   acrescentar o óleo,a linhaça hidratada e misturar.por ultimo acrescente a água aos poucos até da ponto de bolo. Colocar em forminhas de cupcake e assar em forno  pré aquecido.

CALDA:
½  xícara de água
1/3 xícara de açúcar mascavo
1 colher de sopa de óleo
2 colheres de sopa de cacau
Uma colher de sopa rasa de maisena

Misture tudo menos a  maisena,leve ao fogo ,depois de ferver regue um pouco sobre o cupcake  ainda quente, em seguida coloque a maisena no restante da calda e leve ao fogo para engrossar,depois coloque essa calda grossa sobre os cupcake
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Receita de Maionese de linhaça




Ingredientes
·         1/2 xícara (chá) de sementes de linhaça
·         1/2 xícara (chá) de água
·         Suco puro de 3 limões
·         1 xícara (chá) de azeite
·         Sal  a gosto

Modo de preparo
·         Deixe a linhaça de molho na água por, no mínimo 40 minutos, até obter a consistência de clara de ovo.
·         Coloque no liquidificador a linhaça e o sumo dos limões, bata e vá adicionando pouco a pouco até obter a consistência correta da maionese.
·         Tempere com o sal , sirva em seguida.

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Maionese funcional de linhaça


Ingredientes
·         3 colheres de sopa de semente de linhaça
·         9 colheres de sopa de água 
·         1/2 xícara de azeite de oliva
·         1/2 xícara de óleo de linhaça (ou girassol também serve)
·         suco de 1/2 limão
·         sal a gosto
·         ervas desidratadas a gosto (manjericão, orégano, tomilho, salsa...)e mostarda.

·         
Modo de Preparo
Misture a linhaça e a água e reserve por 30 minutos para hidratar.

Misture o óleo e o azeite e reserve. 

Bata a linhaça já hidratada (fica na consistência de um gel) com o limão,  sal e ervas e mostarda no liquidificador e vá acrescentando a mistura de óleo e azeite aos poucos, até que fique numa consistência de molho.


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sábado, 20 de agosto de 2016

Bolo de laranja (sem leite,ovos e manteiga)








Ingredientes:
§  3 xícaras de farinha de trigo integral
§  1 1/2 xícara de açúcar demerara
§  2 xícaras de suco de laranja natural
§  1 colher (sopa) de fermento
§  1/2 xícara de óleo
Modo de Preparo:
Peneire a farinha e o açúcar, misture bem. Adicione os ingredientes líquidos e bata com um batedor manual. Depois de bem misturado, adicione o fermento e bata por mais 5 minutos. Pré-aqueça o forno e asse em fogo médio, por 40 minutos ou até ficar moreninho.
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