Por quê nosso estômago ronca quando estamos com fome?

O tubo digestivo é uma cavidade que possui gases. Quando estamos em jejum e o organismo percebe que precisa receber alimento, o estômago começa a produzir mais ácido e pepsina, que é uma enzima encontrada no nosso estômago.

Com isso, há uma estimulação das contrações musculares do estômago, chamadas de peristaltismo (olha que bela palavra para você guardar e usar quando for brincar de forca com alguém, rs).

Esses movimentos movem o líquido e o ar, provocando aquele famoso ruído de fome que, muitasvezes, faz a gente passar vergonha. Em especial, quando estamos com várias pessoas em silêncio e, de repente, surge aquele som estrondoso e inconfundível!!!

Para evitar tal situação, é importante manter uma alimentação regular e adequada em termos de nutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais) a cada 3 ou 4 horas.

Beijos,
Dra. Juliana Tomandl Fontes